Медицинский колледж

федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования
«Уральский государственный университет путей сообщения»

(МК УрГУПС)

Памятка для успешной адаптации к учебному процессу

Основные рекомендации:

• Если вы переехали из другого города и теперь живете самостоятельно, обязательно скачайте приложение с картами («Google Maps», «ДубльГис» и т.п.) для того, чтобы не потеряться в незнакомых местах;
• К сожалению, в колледже не будут работать фразы вроде «Не хочу», «Мне лень» или «Я подумаю об этом завтра». Важно напоминать себе о самом важном: «Я смогу», «У меня получится», «Я несу за это ответственность». Делать это нужно и при подготовке к экзаменам, и при распределении своего бюджета на месяц, и в случае споров с соседями по общежитию;
• Постарайтесь приучать себя к самодисциплине: теперь только вы ответственны за посещение лекций, подготовку домашнего задания, а так же устройство своего досуга. Для удобства можете завести ежедневник (бумажный или электронный), вести список важных дел или событий, завести календарь и отмечать на нем важные даты. Организуйте пространство так, чтобы вам было удобно;
• Обязательно соблюдайте режим труда и отдыха: огромные мешки под глазами и уставший вид еще никого не красили, поэтому стоит спать не меньше 7-8 часов. Не забывайте проводить выходные интересно: прогулки по новым местам, посещение кинотеатров, кафе и т.п. позволят отвлечься от учебы и отдохнуть. Обязательно делайте перерывы во время подготовки домашнего задания или сессии. У вас под рукой всегда должна быть бутылка воды и еда (хотя бы в виде перекуса). И помните: при выборе между сном и подготовкой к сессии всегда выбирайте первый – лучше повторить материал с утра;
• При заселении в общежитие обязательно ознакомься с его правилами и соблюдай их. Общежитие – это общее жилое пространство, где проживает много людей с разными вкусами, взглядами на жизнь и разными моральными нормами. Поэтому в таком пространстве важно уметь договариваться и идти на компромиссы. Правила общежития позволяют уживаться всем мирно, поэтому пренебрегать ими точно не стоит;
• При возникновении сложных ситуаций лучше сразу рассказать о них куратору, преподавателю или психологу: они подскажут, как лучше поступить;
• Первые пару недель после начала учебы стоит выходить из дома пораньше, чтобы не опоздать на занятия: запутаться в новой обстановке очень легко;
• Важно, чтобы расписание всегда было под рукой;
• Посещение библиотеки оттягивать не стоит. Необходимо узнать заранее, что необходимо для получения читательского билета. Часто в библиотеке помимо учебников можно найти редкую и специфичную литературу для изучения материала, которую не так просто отыскать в сети;
• В свободное время прогуляйся по всему корпусу колледжа и запиши, где находится тот или иной учебный кабинет, медпункт, спортзал, буфет, а так же расписание их работы;
• Обменяйся телефонами/социальными сетями с одногруппниками, старостой группы, куратором – в незнакомой обстановке всегда важно быть в контакте с окружающими;
• Запасись достаточным количеством тетрадей и ручек. Для ручки можно купить сразу несколько сменных стержней и всегда носить их с собой – запасной ручки у сокурсников может и не оказаться. Так же можно принести с собой маркеры – для выделения важных моментов в тексте.

Несколько советов по взаимодействию с группой:

• Принимайте коллектив таким, какой он есть. Не стремитесь переделать людей из вашей группы – это невозможно. Учитесь терпимости, находите компромиссы, старайтесь понять окружающих;
• Будьте готовы помогать другим: при слаженной взаимопомощи учиться будет гораздо проще;
• Постарайтесь не обсуждать других: неосторожным словом или действием очень легко задеть чужие чувства;
• Если вы заметили, что в коллективе есть деление на отдельные группы, в любом случае постарайтесь общаться со всеми.

Рекомендации по изучению материала:

• При ведении конспектов не нужно записывать все слово в слово: достаточно выделить основные моменты в лекции и записать их. Не стесняйтесь попросить преподавателя повторить предложение, которое не успели записать;
• При возникновении вопросов по изучаемой теме стоит обсудить их с преподавателем. Никогда не бойтесь уточнять и спрашивать подробности – преподаватель в любом случае оценит ваше стремление прояснить для себя тот или иной момент лекции;
• В колледже важно научиться работать самостоятельно, подбирать литературные источники и выделять главное. Очень часто ваш учебник не может предоставить вам весь необходимый материал. Поэтому обязательно посещайте библиотеку, ищите и сохраняйте сайты, на которых можно найти актуальную научную информацию («КиберЛенинка», «Академия Гугл» и т.п.);
• При заучивании материала не пытайтесь запомнить всё наизусть как стих: повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут. Так же не стоит учить весь материал в последнюю ночь перед экзаменами;
• Если для изучения попался сложный материал, поищите информацию о нем в научных фильмах и роликах, лекциях на электронных платформах. Так вы не только поймете сам материал, но и узнаете, где его можно использовать в дальнейшем.